Kalçadan bacağa vuran ağrı neden olur? Siyatik, sinirlere baskı sonucu kalçadan başlayıp bacağa doğru inen siyatik sinir yolu boyunca oluşan ağrıdır. Siyatik ağrısı, insan vücudundaki en kalın sinir olan siyatik sinirin sıkışması sonucu kalçada başlayıp her iki bacağa yayılan ağrı, uyuşma ve karıncalanmadır. Kalçada siyatik sinir sıkışması nasıl geçer? Esneme egzersizleri, düzenli egzersiz, yoga ve pilates, sıcak kompres uygulamaları, ağır eşya kaldırmamak, uzun süre oturmamak, ara sıra ayağa kalkıp hareket etmek ve ağrıya neden olabilecek aktivitelerden kaçınmak, akupunktur ve masaj tedavisi. Kalça ve bacak ağrısına ne iyi gelir? Kalça ağrısı olan bölgeye buz torbası uygulamak ağrıyı etkili bir şekilde hafifletebilir.…
Yorum Bırak