Keten tohumu en doğru nasıl tüketilir? Öğütülmüş keten tohumu bir kase yoğurda eklenerek yenebilir. Salatalara eklenebilir veya fırında hazırlanan kurabiye, kek, ekmek veya diğer ürünlerde öğütülmüş halde tüketilebilir. Keten tohumu 1 günde ne kadar tüketilmeli? Ne kadar keten tohumu tüketmelisiniz? Tüketilen keten tohumu miktarı kişinin yaşına, cinsiyetine ve sağlığına bağlı olarak değişebilir. Genellikle yetişkinlerin günde 1-2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu tüketmeleri önerilir. Ancak bazı kişiler keten tohumuna karşı sindirim veya alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Keten tohumu hangi saatlerde yenmeli? Keten tohumu ve yoğurt ne zaman yenir diye soranlar için hemen açıklayalım. Yemeklerden 1-2 saat önce yani aç karnına tüketilmesinin daha…
Yorum Bırak