Bir insan ne kadar koşabilir? Ortalama olarak, bir kişi (hem erkek hem de kadın) saatte yaklaşık 6 ila 7 mil veya 10 ila 11 km koşabilir. Tipik olarak, bu km başına 5:30 ila 6:00 dakikalık bir hızdır ve bu çok iyi olarak kabul edilir!! km koşusu. Tipik olarak, bu km başına 5:30 ila 6:00 dakikalık bir hızdır ve bu çok iyi olarak kabul edilir!! Sağlıklı bir insan ne kadar koşar? Cevapları inceleyen bilim insanları, insan sağlığı açısından ideal egzersizin haftada üç gün, saatte 8 kilometre hızla koşmak, ancak toplamda iki buçuk saati geçmemek gerektiği sonucuna vardı. 1 insan ne kadar…
Yorum Bırak