Beslenmedeki temel unsurlar nelerdir? Beslenme, vücudun sağlığını ve optimum işlevselliğini korumak için gerekli olan makro ve mikro besinleri içerir. Makro besinler (karbonhidratlar, proteinler, yağlar) vücut tarafından büyük miktarlarda gerekliyken, mikro besinler (vitaminler, mineraller) daha az miktarlarda gereklidir. Beslenmenin temel ilkeleri nelerdir? Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel prensipleri: Tüketilen gıdaların içerik ve oranları tüketilen enerji miktarına dikkat edilmelidir. Protein ve karbonhidrat içeriğini sınırlamaya dikkat edilmelidir. Taze meyve ve sebze yemek önemlidir. Daha fazla makale… •30 Nisan 2009 Temel besin öğeleri nelerdir? Bunlar temel besinlerdir; proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su olarak sınıflandırılırlar. Yiyecekler, uygun miktarlarda bir araya getirildiğinde tam besin…
Yorum Bırak