Diyette 1 tane lahmacun yenir mi? 😶 Cevabımız; EVET, diyet yaparken lahmacun yiyebilirsiniz. 😋 Dikkat etmeniz gerekenler: Porsiyon kontrolü ve tüketim sıklığı. 👍 1 lahmacun içerisinde yaklaşık 2 ince dilim ekmek, 1 köfte ve 1 tatlı kaşığı yağ bulunmaktadır. 😉 Lahmacun yediğinizde mutlaka yanında bol salata tüketin. 1 tam lahmacun kaç kaloridir? 1 adet küçük boy 80 gram lahmacun 118 kalori içerir. 1 adet orta boy 120 gram lahmacun 177 kalori içerir. 1 porsiyon – 1 adet büyük boy lahmacun (150 gr) ortalama 220 kalori içerir. 100 gram lahmacun ise 148 kalori içerir. Spor yapan biri lahmacun yiyebilir mi? Ayrıca…
Yorum Bırak